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エクササイズが楽しめない時は「勝手なストーリーを設定する」と...

2012.08.08 Wed

05:04:34

エクササイズについてこんな話題がありました。

エクササイズが楽しめない時は「勝手なストーリーを設定する」と...



... フィットネス専門家のRoger Lawsonさんが、どうすれば死ぬほどキツくはなく、本当に効果のあるトレーニングやエクササイズができるのかを、記事冒頭のビデオで実演してくれています。 Rogerさんの一風変わったエクササイズは、...つづき・・・
(引用元:この記事の著作権は、エキサイトニュースに帰属します。)

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